約1週間、
まったくパソコン作業が
できませんでした。

理由は「腰痛」です。
(ギックリ系)

人生初の腰痛で、
座っているだけでも
激痛でした。

そこで1日でも早く治そうと
マッサージや接骨院などに行って
色んな専門家の先生に
話を聞いてきました。

その結果、
私なりのギックリ腰解決法
ができましたので、ご紹介します。

まず、ギックリ腰になったら
諦めたほうがいい。
ということです。

ギックリ腰は筋肉がカチカチになった状態で、
それが骨折のように
パキッと折れて発症するようです。

折れてしまうので、
すぐには修復不可なのです。

正常な筋肉は、
普段食べるスパゲッティーの麺のような
イメージで、

ギックリ腰になる筋肉は、
茹でる前のスパゲッティーの
イメージです。

なので1番の対策は
2週間に1度にマッサージに行くことです。

今は60分3000円で
安く全身マッサージを受けられますから
1ヶ月に2回、6000円かけて
身体の筋肉をほぐした方がいいでしょう。

また、ギックリ腰を早く治すには
折れた硬い筋肉をほぐさないといけません。

そこで専門家の先生に聞いた話だと、
鍼治療が有効だ!
と言っていました。

そこで実際に鍼治療に行ってみたら
完全には治りませんでしたが、
一時的に痛みが和らいで
その後の経過も順調でした。

まとめると、
1番有効なのは
2週間に1度の全身マッサージをすること。

もしギックリ腰になってしまった場合、
腰ベルトを着用して
鍼治療を受けるのが1番ですね!

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